27/09/2022 - 5 suplementos e seus benefícios para saúde

A maioria das pessoas, quando começa a treinar, fica em dúvida sobre quais os primeiros passos para ter um desempenho ainda melhor durante a atividade física. O uso de suplementos esportivos é uma opção rápida, efetiva e pode ajudar você a atingir os resu

14/09/2022 - Devo preparar o meu Whey com leite ou com água?

No momento de definir uma rotina saudável, com a realização de exercícios e acompanhamento nutricional, muitas pessoas optam pela ingestão de suplementos, e o mais famoso é o Whey Protein.

09/09/2022 - Mitos sobre a creatina

A creatina é um dos suplementos mais populares, depois do whey protein, e utilizada por muitos praticantes de atividades físicas que buscam ganhar massa muscular. Trata-se de um aminoácido que pode ser encontrado em diversos alimentos. Seu principal benef

09/09/2022 - Conheça os benefícios da suplementação na saúde

Para conseguir conquistar os resultados desejados com o nosso corpo, é necessário ir além de uma rotina regrada de treinos. É preciso ter uma alimentação balanceada com todos os nutrientes necessários para que o nosso organismo consiga energia suficiente

31/08/2022 - Dificuldades de manter a hidratação no inverno

O inverno teve início no final de junho e se estende até setembro. Com a chegada das temperaturas mais baixas, você deve ter notado que passou a consumir uma quantidade muito menor de água. Se isso aconteceu com você, saiba que a saúde pode estar em risco

26/08/2022 - Musculação ou Aeróbico? Saiba mais dicas para melhorar seu desempenho.

É muito comum que as pessoas tenham dúvidas sobre como tornar o seu treino mais eficiente, para alcançar resultados satisfatórios. Se você está há algum tempo sedentário, mas quer retomar as atividades físicas, talvez esteja se perguntando: será que invis

28/07/2022 - Combinações de suplementos para a sua alimentação

Quem busca desempenho e maior força muscular pode contar com a ajuda de suplementos alimentares para dar aquele gás na rotina e chegar mais rápido aos resultados. Se você está em busca de turbinar seus treinos, veja a seguir alguns dos suplementos mais po

22/07/2022 - Como ganhar massa muscular?

O objetivo de muitos frequentadores das academias é o ganho de massa muscular. Mas o processo de hipertrofia não depende somente de treinar regularmente! Veja algumas dicas essenciais para quem está em busca de fortalecimento e ganho muscular.

20/07/2022 - Comunicado Anvisa

COMUNICADO RECALL

12/07/2022 - Pós-treino: saiba o que consumir depois do seu treino

O pós-treino é uma das etapas fundamentais para se obter bons resultados dos exercícios físicos. Independente do seu objetivo, o que é ingerido após o treino vai contribuir de maneira significativa para você atingir seu desafio, além de ajudar na recarga